друзья, всем привет=)
хочу с вами поделиться тем, что происходит в моем уме и как это отразилось на физическом состоянии.
добавлю, то что врачи мне ошибочно ставили диагноз артериальная гипертензия 3 степени
( это устойчиво высокое давление 160+).а по факту, оказалось, что это нцд или как ранее называли всд ( вегето-сосудистая дистония) по гиппертоническому типу +тревожное расстройство с приступами ПА (панические атаки).
около 2 -х месяцев назад я прекратил прием бета-адреноблокаторов и любых таблеток ибо не вижу в них смысла больше.а все потому что я стал игнорировать ложные сигналы мозга, которые и запускали гормон страха, который в свою очередь активирует механизм активации инстинкта «бей или беги „проще говоря паническая атака.
я на более глубоком уровне стал осознавать те процессы, которые происходят в моем мозгу и почему ( здесь важно любая мелочь ) на которую человек обычно не обращает внимания.всем добра.
Желаю всем научиться жить в гармонии со своим умом
ну а я продолжаю путь и познание себя.
отдельное спасибо Нго -ма без его участия этого могло и не быть.

Вопрос «Кто я ?» — корневой вопрос в практике самоисследования,
и если подойти к этой практике искренне и со всей настойчивостью,
то возможно увидеть всю иллюзорность образа «себя» и понять чем ты не являешься.
Но вот найти свою истинную природу, которая находится вне слов,
вне описаний, вне форм, вне времени, рождений и смертей интеллектуально найти невозможно.
Смертный ум может вцепится в любую абстракцию, лишь бы отождествиться с чем-нибудь, чтобы обрести основу: «Я- Ничто»,
«Я- Всё», «Я- Брахман», «Я- Абсолют», но если это лишь новая фиксация ума — слова просто останутся словами…
То, чем ты являешься, находится за пределами смертного ума, который умирает вместе с телом.
Это можно обнаружить, почувствовать эту Вечность в состоянии тишины ума, в безмыслии.
Именно поэтому все великие джняни — Нисаргадатта Махарадж, Рамана Махарши настоятельно рекомендовали медитацию.
В традиции Дзен — это основная практика.
Не уделяйте всё(!) свободное время чтению духовной литературы,
не тратьте время на пустые споры и дебаты о прочитанном,
создавая новые и новые концепции.
Культивируйте тишину ума.
Многие вопросы отпадут сами
Показать все 2 фото →

Если только удастся перевести внимание за пределы Ума,
то, рано или поздно, Великая Тишина поглотит ТЕБЯ…
вместе с твоими дурацкими вопросами.

Тулукут